PROTOCOLE EFT POUR LES PROBLEMES DE TEMPS

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Même si je suis complètement débordée, je m’accepte complètement et profondément.

Même si je n’ai vraiment pas le temps de m’occuper de mon programme de coaching parce que j’ai tant à faire, je m’accepte totalement et profondément.

Même  si je sais très bien que je ne prends pas le temps pour réaliser mon objectif de poids, je m’aime comme je suis.

1. Je n’ai pas le temps
2. Je suis occupé(e) du matin au soir
3. J’ai à peine le temps de m’asseoir pour manger
4. Je suis sans cesse en train de courir et ça me fatigue
5. Même pour me faire du bien, je n’arrive pas à dégager du temps
6. Tous ces rendez-vous!
7. Toutes ces contraintes!
8. Toutes ces obligations!
9. Et le boulot, et la maison, et les enfants!

1. Et elle voudrait que je mette ça en priorité dans ma vie?
2. Le temps coule entre mes doigts comme du sable
3. Le temps passe trop vite
4. On est déjà demain et je n’ai même pas encore eu le temps de vivre pour moi
5. Je serai une vieille – un vieux tout fripé quand j’aurai enfin du temps pour moi
6. Quand je serai à la retraite, j’aurai peut-être du temps pour moi
7. En attendant, je cours, je cours pour rattraper le temps perdu
8. Et je sais que c’est inutile
9. Que je n’y arriverai jamais!

1. Et si je m’arrêtais un instant?
2. Et si arrêter le temps commençait par m’arrêter moi?
3. Et si je prenais le temps de faire chaque geste du mieux que je peux, en toute conscience
4. Et si en écoutant chaque respiration, l’instant devenait une éternité?
5. J’ai envie de vivre au présent, sans passé à tirer sans futur à craindre
6. J’ai envie de savourer les minutes comme je savoure les ….  (à vous de compléter)
7. J’ai envie de profiter de chaque seconde pour vivre pleinement
8. Je choisis de croire que chaque instant est éternel et que je dispose d’autant de temps dont j’ai besoin
9. Je décide de vivre ici et maintenant!

Pourquoi est-ce si facile et si agréable de vivre l’instant présent?

Pourquoi ai-je une vie si sereine et si pleine de temps?