PROTOCOLE EFT POUR LA PEUR DE NE PAS PRATIQUER CORRECTEMENT L'EFT

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Même si j’ai peur de ne pas faire correctement l’EFT et que ce ne soit pas efficace, je m’aime comme je suis

Même si j’ai peur de ne pas dire les bonnes phrases, je m’accepte totalement et profondément

Même si j’ai peur que ce ne soit pas efficace à cause de ça, je m’aime et je me pardonne

1. J’ai peur de me tromper en faisant l’eft
2. J’ai peur que ce ne soit pas efficace si je me trompe
3. J’ai peur de dire des mauvaises phrases
4. J’ai peur de me tromper en inventant des phrases
5. J’ai peur que ce ne soit pas efficace si j’invente moi-même des phrases
6. Je ne suis pas capable de créer moi-même un protocole
7. Je n’ai pas d’imagination
8. Je ne trouve pas les bonnes phrases à dire
9. Je bloque alors je redis tout le temps les mêmes phrases

1. Mais je crois que ce n’est pas efficace
2. Je n’arrive pas à cerner mon problème quand je crée mes phrases
3. Je pars dans tous les sens et ce ne sera sûrement pas efficace
4. Je ne suis de toutes façons pas douée
5. Je ne crois pas que ce soit moi qui aie les solutions à mon problème
6. Je préfère les protocoles tout faits
7. Parce que j’ai peur de me tromper
8. Je ne sais pas ce que je dois dire
9. Et j’ai peur que ça ne serve à rien

1. Et si les phrases n’avaient pas d’importance?
2. Et s’il suffisait juste de tapoter sur une émotion négative?
3. Il suffit juste de me remettre dans mon problème pour ressentir l’émotion négative
4. Il suffit juste de tapoter en  nommant la situation ou l’émotion
5. Et ça il me semble que c’est possible
6.  Je n’ai pas besoin d’être écrivain
7. Je n’ai pas besoin d’être thérapeute
8. Mon corps sait bien de quoi il souffre
9. Et si je décidais de lui faire confiance, de me faire confiance?

Pourquoi est-ce si facile de faire de l’EFT?