PEUR D'Y ARRIVER ET EFT

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Même si j’ai peur d’arriver à perdre du poids, je choisis de m’accepter et de m’aimer

Même si j’ai peur d’atteindre mon objectif, je choisis de m’accepter et de m’aimer

Même si j’ai peur d’y arriver, je choisis de m’accepter et de m’aimer

 

1. J’ai peur d’arriver à mon objectif
2. J’ai peur d’atteindre mon poids de forme
3. Parce que j’ai peur de le perdre
4. Parce que je ne sais pas ce que je ferai quand je l’aurai atteint
5. Parce que je ne sais pas qui je serai quand je l’aurai atteint
6. Parce qu’une fois l’objectif atteint, on ne sait plus quoi faire
7. Par quoi vais-je remplacer ma chasse au kilo ?
8. Qu’est-ce qu’il y a d’intéressant dans ma vie en dehors de l’alimentation
9. J’ai l’impression qu’une fois que j’aurai atteint mon objectif, je vais rencontrer du vide

1. Et je déteste le vide
2. Il me confronte à moi-même
3. Et je n’aime pas ça
4. Parce que je ne suis pas habituée à me prendre en considération
5. Et puis si je réussis, on va me voir, on va me remarquer
6. Et je préfère passer inaperçue
7. Je préfère qu’on ne me remarque pas
8. Je n’ai pas envie de recevoir des félicitations
9. Parce que j’ai trop peur que ce ne soit que passager

1. Je n’ai pas l’habitude de me mettre en avant
2. J’ai l’habitude de lutter toute seule
3. De vivre mes échecs toute seule
4. Et puis, être mince, c’est normal
5. Alors pourquoi es-ce que je devrais être félicitée ?
6. Non, je préfère rester grosse
7. NOOOOOOOOOOOOON, j’ai envie de trouver mon poids de forme
8. Je trouve mon poids de forme
9. Je m’engage à atteindre mon poids idéal et à le maintenir