Voici ce que nous propose Renée Robertson, spécialiste en EFT en cas de mauvaise humeur afin de ressentir rapidement de la gratitude en toute occasion, surtout s'il se passe un évènement désagréable!
Ce matin 2 juin, le petit jour s’est levé maussade, du coup j’en ai fait autant !
Il y a quelques mois j’aurais probablement cultivé ma mauvaise humeur, gâchant d’emblée ma matinée et même celle de mon époux ! Mais heureusement j’ai pensé à m’octroyer un temps de gratitude avant de démarrer la journée.
C’est vraiment agréable de sentir la mauvaise humeur se dissiper, glisser tranquillement hors de mon cerveau gauche pourtant autrefois si habile à la nourrir.
Ce matin ce fut rapide, au début cela me prenait un peu plus de temps,.
En ce milieu d’après midi l’été montre enfin le bout de son nez, le soleil inonde le jardin entre deux gros cumulus et comme par hasard tout semble plus léger, plus gai !
Les oiseaux s’en donnent à cœur joie et l’odeur des roses est délicieuse.
Les caprices du temps nous affectent, c’est une réalité ! Que dire des caprices de la vie : les contre temps, les grèves, les nouvelles alarmantes, les rendez vous manqués, les ateliers annulés, l’ordinateur qui n’en fait qu’à sa tête… tout est prétexte à réveiller en nous les insatisfactions, les frustrations, les angoisses latentes !!!
Nous avons cependant un moyen efficace pour ne pas nous laisser envahir par ces émotions aptes à plomber, en quelques minutes, une bonne partie de la journée!
Lorsque je propose aux personnes qui sont en quête de mieux être de ne pas chercher à se « protéger » mais plutôt à accepter avec gratitude ce que la vie nous offre à vivre je ne reçois pas que de l’enthousiasme !
« Comment peut-on dire merci quand une tuile vous arrive ? »
« Vous plaisantez j’espère ? »
« J’ai l’habitude que les choses aillent mal pour moi, je fais face, je maîtrise, et je passe à autre chose ; Ne me demandez pas en plus,de dire merci !
De toute façon ça ne marchera pas pour moi votre système! »
« Vraiment je ne comprends pas, je ne comprends pas….»
Et pourtant le « protocole de gratitude » que je propose est puissant, c’est un processus de guérison du corps et de l’âme qui s’amorce dés la première fois !
Il change votre vibration globale graduellement et inscrit ce changement dans le temps.
C’est important car le champ de conscience globale dans lequel nous baignons ne comprend pas nos paroles, il capte la qualité de notre vibration.
Expérimenter ce processus c’est renseigner l’univers sur votre désir profond d’aller vers ce qui vous réjouit, vous fait vibrer, vous enchante !
Ce processus m’a permis, dans les méandres de la vie, de prendre suffisamment de recul pour capter le sens caché derrière les évènements.
J’ai fais l’expérience de rester au creux de l’évènement déstabilisant sans me laisser envahir, sans perdre le goût de la vie.
J’ai été une grande insomniaque, et s’il m’arrive de me réveiller avec une préoccupation envahissante, je l’évacue facilement, je m’en émerveille à chaque fois, c’est devenu ludique !
Vous voulez essayer ? Alors je vous propose de faire entrer dans votre vie cette « routine de gratitude » concoctée par le Dr Carole LOOK Master en E.F.T. je l’ai traduit de l’anglais pour vous.
C’est ce protocole qui m’a aidée et continue à m’aider.
N’oubliez pas : à chaque séance que vous vous offrez à vous-même, le processus fait pénétrer dans vos cellules cette énergie de gratitude qui transmute, nettoie en profondeur les peurs, les doutes, les résistances patiemment mises en place au fil du temps !
Le résultat nous le connaissons tous l’auto sabotage
Vous êtes prêts, installez vous et consacrez vous un moment.
Sur le point Karaté :
« Même si je ne suis pas dans la gratitude pour ce qui s’est mal passé dans la journée, je choisis de m’accepter de toute façon. »
« Même si je n’ai pas envie de dire « merci » à qui que se soit ou pour quoi que se soit, j’accepte qui je suis »
« Même si ce n’est pas si facile d’avoir de la gratitude pour tout ce qui arrive, je m’accepte tel(le) que je suis avec mes sentiments.
Le Circuit : Les phrases sont d’abord focalisées sur le problème.
Début sourcil : « Aujourd’hui je ne me sens pas dans la gratitude »
Coin de l'oeil : « Je me sens dans la gratitude uniquement pour les bonnes choses »
Sous l'oeil : « Je ne suis pas sure d’avoir envie de changer mon point de vue »
Sous le nez: « Je n’ai pas vraiment envie de dire merci pour ce qui, à mon avis, a mal tourné aujourd’hui»
Menton: « J’ai peut être juste envie d’être chamboulée »
Clavicules. « Ces sentiments qui me bouleversent sont si fort, ils sont valables»
Sous le bras: « Pourquoi devrai je avoir de la gratitude pour tout »
Sur la tete: « C’est déjà assez difficile d’avoir à vivre cette journée »
Maintenant, dites les phrases positivement focalisées sur le problème :
D.S « Et si je pouvais essayer d’expérimenter ce processus nouveau ? »
C.O « Pour une journée, je peux faire n’importe quoi! »
S.O : « je pourrais essayer de remercier l’Univers pour tout »
S.N : « Je veux vraiment dire ma gratitude pour tout. »
M : « J’aime me sentir pleine de gratitude, même pour des choses qui ne me semblent pas si bonnes que ça pour moi ! »
Clav. « J’apprécie les messages de l’Univers »
S.B : « J’aime savoir que l’univers prend soin de moi »
H.T : « J’aime le ressenti de ce sentiment de gratitude pour tout ce qui m’est arrivé aujourd’hui »
Pour vous mettre en résonance avec la LOI de L’Attraction n’hésitez pas à répéter mentalement ces phrases (en tapotant ou même sans tapoter sur vos points).
- Merci à l’Univers qui m’aide à vraiment entrer dans ce sentiment de gratitude pour tout ce que j’ai reçu aujourd’hui.
- Merci à l’Univers de m’avoir permis de ressentir cette gratitude tout au long de la journée.
- Merci à l’Univers de m’avoir aidé à me sentir pleine de gratitude pour les évènements surprenants qui ont fait irruption dans ma vie.
Osez nommer ce qui n’a pas tourné rond dans votre journée, avec vos mots, même s’ils sont « crus ».
J’aimerais que vous me fassiez part de ce qui se transforme en vous et autour de vous après avoir fait entrer, régulièrement ce processus dans votre vie.
Ceci est un copié/collé de "la graine de conscience" que vous pouvez retrouver sur le site
http://www.i-c-j.com/
Ce matin 2 juin, le petit jour s’est levé maussade, du coup j’en ai fait autant !
Il y a quelques mois j’aurais probablement cultivé ma mauvaise humeur, gâchant d’emblée ma matinée et même celle de mon époux ! Mais heureusement j’ai pensé à m’octroyer un temps de gratitude avant de démarrer la journée.
C’est vraiment agréable de sentir la mauvaise humeur se dissiper, glisser tranquillement hors de mon cerveau gauche pourtant autrefois si habile à la nourrir.
Ce matin ce fut rapide, au début cela me prenait un peu plus de temps,.
En ce milieu d’après midi l’été montre enfin le bout de son nez, le soleil inonde le jardin entre deux gros cumulus et comme par hasard tout semble plus léger, plus gai !
Les oiseaux s’en donnent à cœur joie et l’odeur des roses est délicieuse.
Les caprices du temps nous affectent, c’est une réalité ! Que dire des caprices de la vie : les contre temps, les grèves, les nouvelles alarmantes, les rendez vous manqués, les ateliers annulés, l’ordinateur qui n’en fait qu’à sa tête… tout est prétexte à réveiller en nous les insatisfactions, les frustrations, les angoisses latentes !!!
Nous avons cependant un moyen efficace pour ne pas nous laisser envahir par ces émotions aptes à plomber, en quelques minutes, une bonne partie de la journée!
Lorsque je propose aux personnes qui sont en quête de mieux être de ne pas chercher à se « protéger » mais plutôt à accepter avec gratitude ce que la vie nous offre à vivre je ne reçois pas que de l’enthousiasme !
« Comment peut-on dire merci quand une tuile vous arrive ? »
« Vous plaisantez j’espère ? »
« J’ai l’habitude que les choses aillent mal pour moi, je fais face, je maîtrise, et je passe à autre chose ; Ne me demandez pas en plus,de dire merci !
De toute façon ça ne marchera pas pour moi votre système! »
« Vraiment je ne comprends pas, je ne comprends pas….»
Et pourtant le « protocole de gratitude » que je propose est puissant, c’est un processus de guérison du corps et de l’âme qui s’amorce dés la première fois !
Il change votre vibration globale graduellement et inscrit ce changement dans le temps.
C’est important car le champ de conscience globale dans lequel nous baignons ne comprend pas nos paroles, il capte la qualité de notre vibration.
Expérimenter ce processus c’est renseigner l’univers sur votre désir profond d’aller vers ce qui vous réjouit, vous fait vibrer, vous enchante !
Ce processus m’a permis, dans les méandres de la vie, de prendre suffisamment de recul pour capter le sens caché derrière les évènements.
J’ai fais l’expérience de rester au creux de l’évènement déstabilisant sans me laisser envahir, sans perdre le goût de la vie.
J’ai été une grande insomniaque, et s’il m’arrive de me réveiller avec une préoccupation envahissante, je l’évacue facilement, je m’en émerveille à chaque fois, c’est devenu ludique !
Vous voulez essayer ? Alors je vous propose de faire entrer dans votre vie cette « routine de gratitude » concoctée par le Dr Carole LOOK Master en E.F.T. je l’ai traduit de l’anglais pour vous.
C’est ce protocole qui m’a aidée et continue à m’aider.
N’oubliez pas : à chaque séance que vous vous offrez à vous-même, le processus fait pénétrer dans vos cellules cette énergie de gratitude qui transmute, nettoie en profondeur les peurs, les doutes, les résistances patiemment mises en place au fil du temps !
Le résultat nous le connaissons tous l’auto sabotage
Vous êtes prêts, installez vous et consacrez vous un moment.
Sur le point Karaté :
« Même si je ne suis pas dans la gratitude pour ce qui s’est mal passé dans la journée, je choisis de m’accepter de toute façon. »
« Même si je n’ai pas envie de dire « merci » à qui que se soit ou pour quoi que se soit, j’accepte qui je suis »
« Même si ce n’est pas si facile d’avoir de la gratitude pour tout ce qui arrive, je m’accepte tel(le) que je suis avec mes sentiments.
Le Circuit : Les phrases sont d’abord focalisées sur le problème.
Début sourcil : « Aujourd’hui je ne me sens pas dans la gratitude »
Coin de l'oeil : « Je me sens dans la gratitude uniquement pour les bonnes choses »
Sous l'oeil : « Je ne suis pas sure d’avoir envie de changer mon point de vue »
Sous le nez: « Je n’ai pas vraiment envie de dire merci pour ce qui, à mon avis, a mal tourné aujourd’hui»
Menton: « J’ai peut être juste envie d’être chamboulée »
Clavicules. « Ces sentiments qui me bouleversent sont si fort, ils sont valables»
Sous le bras: « Pourquoi devrai je avoir de la gratitude pour tout »
Sur la tete: « C’est déjà assez difficile d’avoir à vivre cette journée »
Maintenant, dites les phrases positivement focalisées sur le problème :
D.S « Et si je pouvais essayer d’expérimenter ce processus nouveau ? »
C.O « Pour une journée, je peux faire n’importe quoi! »
S.O : « je pourrais essayer de remercier l’Univers pour tout »
S.N : « Je veux vraiment dire ma gratitude pour tout. »
M : « J’aime me sentir pleine de gratitude, même pour des choses qui ne me semblent pas si bonnes que ça pour moi ! »
Clav. « J’apprécie les messages de l’Univers »
S.B : « J’aime savoir que l’univers prend soin de moi »
H.T : « J’aime le ressenti de ce sentiment de gratitude pour tout ce qui m’est arrivé aujourd’hui »
Pour vous mettre en résonance avec la LOI de L’Attraction n’hésitez pas à répéter mentalement ces phrases (en tapotant ou même sans tapoter sur vos points).
- Merci à l’Univers qui m’aide à vraiment entrer dans ce sentiment de gratitude pour tout ce que j’ai reçu aujourd’hui.
- Merci à l’Univers de m’avoir permis de ressentir cette gratitude tout au long de la journée.
- Merci à l’Univers de m’avoir aidé à me sentir pleine de gratitude pour les évènements surprenants qui ont fait irruption dans ma vie.
Osez nommer ce qui n’a pas tourné rond dans votre journée, avec vos mots, même s’ils sont « crus ».
J’aimerais que vous me fassiez part de ce qui se transforme en vous et autour de vous après avoir fait entrer, régulièrement ce processus dans votre vie.
Ceci est un copié/collé de "la graine de conscience" que vous pouvez retrouver sur le site
http://www.i-c-j.com/
