Pensée limitative
« Je ne suis pas assez bien »
PK
Même si je ne suis pas assez bien et c’est pour ça qu’il m’a quittée, je m’aime et je m’accepte profondément
Même si je sais que c’est de ma faute, je ne suis pas assez bien, je m’accepte totalement malgré tout
Même si je suis sûre que je ne suis pas assez bien et c’est pour ça qu’il est parti, j’accepte la personne que je suis et toutes mes émotions par rapport à cela
Commencez à tapper le point du Sourcil(S)
et changez de point à chaque passage à la ligne
S : Je ne suis pas assez bien
Je n’ai jamais été assez bien
Les autres filles étaient toujours mieux que moi
Non, ce n’est pas vrai
Si, c’est vrai
J’ai des tas d’exemples à donner
Ce n’est pas vrai
Je suis largement assez bien et je n’ai rien à envier/prouver à personne
Respirez profondément – Buvez un verre d’eau –
Ecoutez les pensées qui vous viennent. Si elles contredisent ce script ou introduisent en vous un doute ou de l’incrédulité, faites un ou plusieurs tours de tapping sur ces pensées limitatives avant de continuer.
PK :
Même si on ne me choisissait jamais quand j’étais jeune, j’accepte de reconnaitre que j’ai beaucoup de valeur
Même si je n’ai jamais eu le garçon que je voulais, je choisis de m’apprécier infiniment
Même si je n’ai pas l’impression de valoir grand-chose en ce moment, je choisis de reconnaitre que je suis digne d’amour
Commencez à tapper le point du Sourcil(S)
et changez de point à chaque passage à la ligne
S : J’ai jamais eu de chance en amour
Je n’étais jamais celle qu’on choisissait quand j’étais jeune
Je n’étais pas assez jolie
Pas assez intelligente
Pas assez intéressante
Et c’est pareil aujourd’hui
Mais qu’est-ce que je raconte ?
A quoi cela me sert de me dénigrer ainsi ?
Est-ce que ça me rend plus belle ?
Plus intelligente ?
Plus intéressante ?
A quoi ça sert de dire tout ça ?
Est-ce que ça me rend plus heureuse ?
Est-ce que c’est la bonne façon de me remonter le moral ?
Est-ce que je pense vraiment tout ce que je dis ?
Je sais bien que lorsqu’on ne se sent pas aimée
C’est qu’on manque d’amour pour soi même
Alors je m’engage à me regarder avec plus d’amour et d’indulgence
Et à reconnaitre mes qualités et mes talents
A me souvenir de tout ce que j’ai accompli dans ma vie
A voir tout ce que j’apporte à ma famille
A mes amis, à mes collègues…
Je choisis de m’aimer, de me respecter
Et de m’honorer quoi qu’il arrive.
Nous créons nous-mêmes toutes les pensées qui traversent notre espritet nous avons un pouvoir total sur elles. Nous pouvons choisir de les renforcer en nous concentrant sur elles ou de les éliminer en ne leur prêtant pas attention. Car c’est bien l’attention qu’on porte aux choses qui les rend puissantes.
Notre énergie va là où va notre attention.
Alors, choisissons ce que nous voulons. Choisissons d’aimer et de nous sentir aimer.
Chaque fois que vous vous sentez triste, et que vous avez l’impression que personne ne vous aime, faites d'abord un tour de tapping pour vous relaxer et pensez ensuite à tout l’amour qu’il y a dans votre vie.
Pensez à votre famille, vos enfants, vos chats, votre chien, vos fleurs, votre jardin, vos légumes, les oiseaux, le ciel bleu, l’odeur de la pluie par un jour d’été, … Continuez la liste ; il y a tant de choses que vous aimez.
Remplissez votre esprit de cet amour que vous ressentez pour tous les cadeaux que la vie vous offre et laissez cet amour vous envahir complètement. Sentez comme il est bon d’aimer et profitez de ce sentiment délicieux.
Notez comme vos vibrations changent et comme votre corps lui-même est plus détendu et votre esprit plus léger.
Faites cet exercice devant une glace et voyez votre visage changer...
Les gens heureux sont très attirants, dit-on. Et ce qui nous rend le plus heureux, c’est l’amour, l’amour que l’on donne et l’amour que l’on reçoit.
Alors, aimez et acceptez d’être aimé 
Soyez Heureux et Bon Tapping! 
