EFT POUR FAIRE DE SES DÉFAUTS UNE FORCE

UNE VIDEO DE SARAH FRACHON

EFT ET COMPLEXES

UNE VIDEO DE SARAH FRACHON

EFT SPECIAL SAINT VALENTIN : JE NE SUIS PAS ASSEZ BIEN POUR ETRE AIME

Pensée limitative

« Je ne suis pas assez bien »

PK

Même si je ne suis pas assez bien et c’est pour ça qu’il m’a quittée, je m’aime et je m’accepte profondément

Même si je sais que c’est de ma faute, je ne suis pas assez bien, je m’accepte totalement malgré tout

Même si je suis sûre que je ne suis pas assez bien et c’est pour ça qu’il est parti, j’accepte la personne que je suis et toutes mes émotions par rapport à cela

EFT SPECIAL SAINT VALENTIN : JE NE MÉRITE PAS D'ÊTRE AIME

TROUVE ICI

Croyance limitative :

« Personne ne m’aimera jamais parce que…/ je ne mérite pas d’être aimé(e) »

PK :

Même si je ne mérite pas d’être aimée, et si j’avais tort de penser ainsi ?

Même si mes parents m’ont dit que personne ne m’aimerait jamais parce que j’étais trop vilaine/grosse/laide/bête…., et s’ils s’étaient trompés et que je méritais d’être aimée après tout ?

Même si j’ai toujours cru que l’amour n’était pas pour moi, et si j’y avais droit moi aussi et que j’étais sur le point d’en attirer beaucoup ?

JE SUIS NULLE !

N'hésitez pas à tapoter sur le sujet et d'exagérer le négatif car vous allez vous trouver en résonance avec votre inconscient. 

Tant que votre intention est de guérir de toute pensée négative, tapoter sur des phrases négatives ne va pas créer le problème mais le guérir. 

Essayez et puis voyez comment vous vous sentez.
Si une ronde comme celle-ci n'est pas suffisante, refaites la plusieurs fois. Essayez aussi de la faire très lentement.

INDIGNE D'ETRE AIME ?

Se sentir indigne d'être aimé est un sentiment très commun. Nous y croyons tous dans une certaine mesure ... et cela peut se manifester par un comportement d'auto sabotage à de multiples niveaux. Par se resentiment d'incapicité a être aimé, nous nous empêchons de recevoir l'énergie d'amour et la protection qui nous entoure continuellement. L'espace qui nous entoure est rempli de cette énergie d'amour universelle..

Il est à notre disposition à chaque respiration consciente .. et en libérant nos peurs et les sentiments indignes .. nous nous offrons un accès plus grand a ce dernier..

UNE PETITE RONDE EFT POUR LA JOURNEE DE LA GENTILLESSE

Aujourd'hui, journée de la gentillesse, je vous propose une petite ronde d'EFT en lien avec ce thème

Tapotez 3 fois sur le point karaté

même si aujourd'hui c'est la journée de la gentillesse et que je ne supporte pas la manière d'être de X, je choisis de m'aimer et de me respecter avec mes émotions politiquement incorrectes.

même si aujourd'hui c'est la journée de la gentillesse et que je ne veux quand même pas apprécier X, je choisis de m'aimer et de me respecter avec mes émotions politiquement incorrectes.  

  

même si aujourd'hui c'est la journée de la gentillesse et et qu'il y a en moi cette colère de ne pas ressentir de gentillesse pour X, je choisis de m'aimer et de me respecter avec mes émotions politiquement incorrectes. 

                                                            

puis vous faites une ronde pour chaque phrase avec la partie négative de la phrase en tapotant sur chaque point en répétant :

aujourd'hui c'est la journée de la gentillesse et je ne supporte pas la manière d'être de X

ou

aujourd'hui c'est la journée de la gentillesse et je ne veux quand même pas apprécier X

ou

aujourd'hui c'est la journée de la gentillesse et et il y a en moi cette colère de ne pas ressentir de gentillesse pour X

puis vous faites une ronde pour chaque phrase avec la partie positive de la phrase en tapotant sur chaque point en répétant :

je choisis de m'aimer et de me respecter avec mes émotions politiquement incorrectes.  

et enfin une ronde en alternant la partie négative puis la partie positive de la phrase en terminant en tapotant sur le point du poignet situé à l'endroit où vous prenez le pouls en répétant :

pourquoi est ce si facile de m'accepter tel que je suis ?

pourquoi est ce si facile d'accepter X tel qu'il/elle est ?

pourquoi est ce si facile de m'affirmer avec bienveillance ?

et hop ! 

que le meilleur soit pour vous tous ;-)

Stéphanie

EFT POUR LA PRESSION DES SUPER WOMAN !

Source ICI

Vous arrive-t-il de vous mettre la pression pour arriver à tout faire? 
Avez-vous parfois du mal à concilier toutes les casquettes de la femme des années 2000?
Cette séance d'EFT d'une Super Woman comme les autres pourra sûrement vous apaiser, et peut-être même vous faire sourire! :) 

PRENDRE PLEINEMENT SA PLACE AVEC EFT

SOURCE ICI

Vous pouvez pratiquer cet exercice comme un rituel quotidien et voyez ce qui en résulte. Il est probable que votre vie va se dérouler de manière plus positive et peut-être plus simple comme le constate Eagelmoon Raes, à l'origine de cette idée.

Commencer par tapoter sur le point karaté en prononçant, de préférence à voix haute, les phrases suivantes :

Même si c'est ma lumière et pas mon ombre qui m'effraie le plus, je m'accepte comme je suis

Même si ma plus grande peur est que je sois puissant au-delà de toute mesure, je m'accepte comme je suis

Même si me faire tout petit ne sert pas le monde, je m'accepte comme je suis

Puis...

EMOTIONS DU PASSE ET ARGENT

SOURCE ICI

Les émotions de notre passé que nous avons associés à l'argent sont les plus difficiles. Ces émotions, qui restent souvent cachées et sont intégrées profondément dans notre identité peuvent varier de la peur et du doute à la honte et la baisse d'estime de soi. Le plus efficace à faire est de les "évacuer" au fur et à mesure qu'ils font surface.

Chaque fois qu'un sentiment de restriction arrive, essayez de vous rappeler un événement ou une image qui vous évoque cette émotion. Utilisez l'EFT pour travailler sur cette émotion et soyez minutieux. Il est important de traiter chaque aspect émotionnel de l'évènement. C'est à ce moment que vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un praticien en EFT.

Par exemple, ma femme Julie avait remarqué une émotion particulière quand elle contemplait les choses qu'elle désirait le plus : "Je ne peux pas l'avoir". Naturellement, il y avait un problème central à ce sentiment, mais disons que cette émotion est tout ce qu'elle savait pour le moment. Elle s'est demandée: "Quand est-ce que j'ai ressenti ceci en tant qu'enfant?"