POURQUOI TAPOTER ?

Pendant les 3 premières années de mon utilisation de l'EFT, j'oubliais de tapoter pour moi au quotidien. Mon conseil, tapotez. Alors soit vous pouvez faire le tapping continu, c'est à dire tapoter les points de tapotement sans dire de phrases car à tout moment, vous êtes branché sur vos pensées et le tapotement permettra un tonus énergétique et un soulagement de vos tensions internes, soit vous faites l'EFT classique. Et si vous êtes comme moi dans les premières années de tapping et que vous oubliez de tapoter, voici le conseil du jour pour y remédier.

LES GRANDS PRINCIPES DE L'EFT

SOURCE ICI
Définition de la méthode EFT par son fondateur
Gary Craig commente ici la méthode de réduction du stress qu'il a créée, en distinguant les principes d'origine par rapport aux contributions faites par d'autres praticiens à partir d'autres domaines de la psychologie énergétique et du développement personnel.
Traduction de la page en anglais de l'ancien site de Gary Craig, fondateur de l'EFT :
http://www.emofree.com/newcomer.htm
(Voir son nouveau site : http://www.garythink.com  )

Gary Craig, fondateur de la méthode EFT "Emotional Freedom Techniques", est l'auteur du texte qui suit :

Introduction
L'EFT est partout (en anglais). Vous le trouverez dans des livres, des blogs, des sites Web, des bulletins d'information et dans le monde des séminaires de développement personnel. Ses résultats pour traiter les problèmes émotionnels et physiques ainsi que pour les performances sont extraordinaires. Sans qu'aucun médicament ni intervention chirurgicale ne soient impliqués, il fonctionne souvent là où rien d'autre n'a marché. Et cette méthode est basée sur des principes intemporels que n'importe qui peut apprendre.
Toutefois, il faut faire une distinction importante si on veut optimiser l'utilisation de l'EFT. Dès le début, j'ai encouragé la communauté EFT à expérimenter en mélangeant l'EFT avec d'autres méthodes et à développer des approches alternatives. Le résultat a été une extraordinaire collection de gemmes EFT qui permettent aux utilisateurs de personnaliser le processus pour l'adapter à leur propre style. Toutefois, ces merveilleuses procédures diffèrent des principes intemporels de l'EFT et ne les remplacent pas. Au contraire, ils vous donnent un assortiment sans fin de variations possibles et d'options quant à la façon d'utiliser ces principes.
Tout comme les athlètes doivent maîtriser toutes les bases pour atteindre le sommet de leur sport, il doit en être de même des principes intemporels EFT pour un praticien. Les joueurs de tennis, par exemple, doivent maîtriser le service, le coup droit, le revers et le jeu au filet s'ils veulent rencontrer les meilleurs sur le terrain. Ils peuvent peaufiner leur jeu par des variations concernant leurs chaussures, les poignées de raquettes de tennis et, bien sûr, ils peuvent aussi passer d'un entraîneur à un autre, se renseigner sur les différentes prises et jeux de pieds. Cependant, sans la maîtrise des "Principes Intemporels du Tennis" ils n'arriveront jamais à optimiser leurs capacités.

EFT : EXPLICATION PSYCHOLOGIQUE

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Explication psychologique du fonctionnement de l'EFT : comment se créent les conditionnements négatifs, et comment les dénouer et se créer un fonctionnement émotionnel plus sain.

Rôle du subconscient

Le rôle du subconscient est de rechercher des schémas de comportement pré-enregistrés, puis de les appliquer afin de vous économiser le travail d'avoir à le faire consciemment. C'est très utile quand il s'agit de respirer ou de faire battre votre coeur.
Les schémas de comportement négatifs sont souvent créés dans la petite enfance, quand nous ne pouvons pas encore utiliser notre mental rationnel pour décider s'ils sont utiles ou non.

Exemple : l'anxiété. Si l'anxiété se déclenche plusieurs fois de suite sous l'effet d'événements désagréables dans la petite enfance, le subconscient perçoit cela comme un schéma de comportement et, comme le mental conscient n'en est pas averti, le subconscient met en place le comportement automatique de l'anxiété qui se déclenche à l'avance, à la moindre alerte d'une situation désagréable à venir. Au fur et à mesure où la vie se déroule, l'anxiété se déclenche régulièrement et cela confirme le subconscient dans le fait que le schéma de déclenchement de l'anxiété est valable.

Une analogie : quand quelque chose de négatif survient et que le système énergétique est dérangé, on peut le comparer à une rivière sur laquelle flottent des troncs d'arbres. A chaque fois que le schéma comportemental de l'anxiété est relancé, un nouveau tronc d'arbre tombe dans la rivière. Un certain nombre d'année plus tard - ou plus loin vers l'embouchure de la rivière - on obtient une situation bloquée, semblable à un amoncellement de troncs d'arbres qui bloquent complètement le courant, empêchant toute circulation, avec de nombreux aspects de diverses situations angoissantes non réglées.

Il y a une partie de vous dont le travail est de créer l'anxiété. C'est pourquoi, quand vous essayez d'être calme, l'anxiété revient toujours.

C'est comme un fumeur qui a décidé de ne plus fumer et soudain, il se retrouve avec une cigarette allumée à la main, sans même avoir eu conscience de la sortir du paquet.

EFT POUR LES ANIMAUX ?

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Qu’est-ce que l’EFT pour les animaux ?
Lorsque les gens entendent parler de la pratique de l’EFT sur les animaux, ils demandent toujours où ils devraient tapoter.

 Les animaux ont aussi un système de méridiens et plusieurs de leurs points sont à des endroits où ils n’aiment pas être touchés et encore moins tapotés. Ce qui est merveilleux avec l’EFT pour les animaux, c’est que vous n’avez pas besoin de tapoter directement sur l’animal mais plutôt sur vous afin de faire la transformation.

EFT AVEC LES ENFANTS POURQUOI ? COMMENT ?

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À mon avis EFT est la ressource indispensable pour apaiser les traumatismes des enfants, que ce soit après les faits ou sur le moment.  Ce qu'un  adulte peut considérer comme un événement mineur peut être extrêmement important pour un enfant, et nous devrions le traiter en conséquence.  Si nous prenons les secondes ou les minutes nécessaires pour neutraliser ce qui le tracasse, un enfant aura la possibilité de  grandir sans avoir à porter des tonnes de problèmes (exceptés les traumatismes extrêmes, mais même ceux-ci peuvent être neutralisés).

TAPPYBEAR : EXPERIENCE AVEC LES ENFANTS HOSPITALISES

   source : EFT-Freequence, site officiel pour TappyBear en France
                  

L'EFT est un outil magique, mais il l'est encore plus avec les enfants. Ils n'ont de façon évidente pas encore eu le temps d'emmagasiner de nombreuses souffrances, du moins normalement, et laissent partir sans arrière pensée le problème évoqué.

EFT : PARTICULARITES DES POINTS

Source ICI :  Sophie Merle, Donna Eden, David Feinstein, Fred Gallo, Yves Wauthier-Freymann

POINT KARATE INTESTIN GRELE 3 ET CŒUR 8

Celui dont les karatékas se servent pour casser les briques. 

VULNERABILITE / COMPULSION / OBSESSION / TRISTESSE

Dissipe : Les oppositions éventuelles du subconscient à la réalisation de nos objectifs. Les pensées noires, le manque de confiance en soi et la crainte de l’échec (ou du succès).

Développe : Les capacités intellectuelles, la perspicacité, l’adresse physique. Les performances en tout domaine (sportif, sexuel, académique, professionnel, etc.)
 

 

LE MANUEL de Gary Craig en français !

Traduction de la version 4 par Louise Gervais 

révisée par Isa Caron et Johanne Gauvin :

LE MANUEL en PDF

Egalement, traduit et distribué par Diane von der Weid :

  MINI MANUEL DE L'EFT en PDF

de Gary Craig et Dawson Church