Qu'est-ce qui m'empêche d'avancer ?

Cette question a fait l’objet d’un « Atelier à Thème » (pour voir ce que sont ces ateliers cliquer ici http://eft-autonomie.eklablog.com/ateliers-autour-d-un-theme-a2858115)

Que vous soyez familier de l’EFT, thérapeute ou simplement débutant, vous trouverez ici les principales clés pour une pratique approfondie : l’importance d’être bien spécifique, la recherche des aspects, l’utilité de l’évaluation, la persévérance… et verrez aussi une illustration de ce que sont les bienfaits partagés dans le travail de groupe. La retranscription de la première partie de cette journée se propose donc de vous offrir un éventail de procédures pour traiter en profondeur une question ou une problématique avec l’EFT. Même si les façons de travailler en groupe sont multiples, j’ai souhaité, ici, pointer les aspects essentiels qui sous-tendent la pratique pour plus d’efficacité. J’ai donc volontairement conservé au plus près les échanges avec les participants ce qui rend le texte un peu long.

Les participant(e)s sont invité(e)s à donner un exemple, une situation où cette difficulté se manifeste.

Cerner la situation - Cibler un évènement.

Est-ce qu’il y a dans votre vie un évènement une fois particulière, une situation qui vous vient à l’esprit quand vous pensez que vous n’y arrivez pas ou que vous n’avancez pas ? Prenez juste ce qui vient, ce qui se présente, sans analyser.

Point Karaté :

« Même s'il y a toujours quelque chose de malchanceux qui m'arrive et que tout me porte croire qu'on m'a jeté un mauvais sort, je m'accepte et me respecte complètement. Et me pardonne entièrement toute participation inconsciente à cet état malchanceux que je constate dans ma vie. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« Même si la chance n'a jamais été de mon côté et que tout est là pour me le prouve sans aucun doute possible, je m'accepte et me respecte complètement. Et me pardonne entièrement toute participation inconsciente à cette malédiction que je constate dans ma vie. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« Même si j'ai l'impression que des forces mauvaises contrôlent mon existence et que je ne sais pas comment m'en protéger, je m'accepte et me respecte complètement. Et même si c'est vrai que je suis venu(e) au monde en souffrant de malchance ou qu'on m'ait infligé un mauvais sort au cours de mon existence, j'ai le pouvoir d'effacer et d'annuler toutes informations relatives à n'importe quelle malédiction dont le programme est activement engrangé dans mon inconscient et d'exercer sur tous les domaines de ma vie la suprématie qui me revient de plein droit. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

Sommet de la tête: La malchance me poursuit...

Sourcil: je ne me souviens pas d'avoir jamais vraiment eu de chance...

Coin de l'œil: ma vie a toujours été difficile...

Sous l'œil: et même si quelque chose de plaisant m'arrive...

Sous le nez: je peux compter d'avance sur sa perte...

Creux du menton: tout tourne toujours mal pour moi...
Clavicule: d'ailleurs il n'y a jamais rien d'heureux qui m'arrive...
Sous le bras: ma vie est vide de bonheur...
Sous le sein: c'est comme si une malédiction s'étendait sur mon existence.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: Cette malédiction qui s'étend sur mon existence...

Sourcil:ce mauvais sort qu'on m'a jeté...
Coin de l'œil: ces forces mauvaises qui contrôlent ma vie...

Sous l'œil: ce bonheur qui m'échappe toujours...
Sous le nez: ces pertes continuelles...

Creux du menton: ces empêchements perpétuels...
Clavicule: je ne sais pas comment m'en protéger...
Sous le bras: je ne sais pas comment briser ce mauvais sort...
Sous le sein: je n'ai pas le pouvoir d'annuler cette malédiction de ma vie.
Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: C'est ce que je crois...

Sourcil: mais j'ai le pouvoir d'annuler cette malédiction...

Coin de l'œil: j'ai le pouvoir de supprimer n'importe quel mauvais sort...
Sous l'œil: personne d'autre que moi n'a le pouvoir de contrôler mon existence...

Sous le nez: mais je crois pourtant avoir perdu ce contrôle...

Creux du menton: j'ai permis à autrui de diriger ma vie...

Clavicule: en m'empêchant de profiter des bonnes choses...
Sous le bras: mais c'est uniquement avec mon accord...

Sous le sein: car j'ai décidé un jour que je ne méritais pas de profiter à fond de la vie.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: Je crois avoir fait des choses mauvaises...

Sourcil: et que cette malchance est ma punition...

Coin de l'œil: ces choses mauvaises méritent la condamnation...

Sous l'œil: je mérite d'être puni(e)...
Sous le nez: je tiens d'ailleurs moi-même rancune à plein de monde...
Creux du menton: et jamais je ne leur pardonnerai ce qu'ils m'ont fait...
Clavicule: tous ces reproches que je me fais...

Sous le bras: tous ces reproches que je fais aux autres...

Sous le sein: toute cette perfection que je recherche sans jamais arriver à la trouver.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: Il est temps que j'accepte mon imperfection...
Sourcil: il est temps que je lève toute punition que je me suis infligée...
Coin de l'œil: que je me donne le droit de sortir de prison...

Sous l'œil: de me désenchaîner complètement...
Sous le nez: et de reprendre toute ma liberté...

Creux du menton: mais j'ai peur...

Clavicule: de recommencer à faire des choses mauvaises...

Sous le bras: je préfère encore rester confiné(e) dans ma malchance...
Sous le sein: pour me punir de mes fautes passées.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: Non, c'est faux...

Sourcil: je suis d'accord pour lever toute punition...

Coin de l'œil: c'est moi qui ai le pouvoir de décider...
Sous l'œil: c'est moi qui suis en charge de ma destinée...

Sous le nez: personne ne peut me condamner à moins que je le veuille bien...
Creux du menton: et personne d'autre ne peut me libérer non plus...
Clavicule: je me pardonne tout ce que je me reproche depuis toujours...
Sous le bras: je lève maintenant toute punition que je me suis infligée...
Sous le sein: j'efface maintenant toute la rancune que je me porte.
Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: La malchance va quitter ma vie...
Sourcil: j'en ai décidé ainsi...

Coin de l'œil: tout mauvais sort qu'on m'aurait jeté n'a plus aucun effet malsain sur moi, ni sur ma vie...

Sous l'œil: toute malédiction sur mon existence disparaît à tout jamais...

Sous le nez: l'infortune qui a marqué ma vie est achevée...
Creux du menton: j'ai largement payé pour toutes mes fautes et celles de mes aïeux...

Clavicule: ma condamnation au malheur est à jamais révolue...

Sous le bras: je lève la malchance qui pèse sur moi avec toutes ses raisons d'être...

Sous le sein: j'ai le droit dorénavant de profiter à fond de la vie et de tous ses bienfaits.

Prendre une bonne respiration profonde

Protubérance occipitale:

Répétez trois fois de suite les phrases de votre choix parmi la liste suivante, mais vous pouvez aussi créer les vôtres que vous composerez au temps présent. Exprimez-y bien l'idée de votre liberté retrouvée, avec tout le bonheur que vous allez en éprouver.

« Je sais que j'ai le plein pouvoir sur tout ce qui m'arrive dans la vie et que personne d'autre que moi ne peut me faire du mal. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« J'accepte de prendre l'entière responsabilité de ma vie et j'en ai les moyens. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« Je fabrique dorénavant ma chance et j'en ai les moyens. »Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« Je constate que ma chance s'améliore automatiquement dans tous les domaines de ma vie. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« Les choses deviennent plus en plus faciles pour moi. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« Mes désirs commencent à se matérialiser de manière vraiment spectaculaire" Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« Je sens que j'ai repris un vrai contrôle sur ma vie. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

« Je peux dire maintenant que je suis quelqu'un de réellement chanceux. » Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

Protocole de tapping extrait du « Recueil de techniques énergétiques » de Sophie Merle

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